女子身高176cm,但不代表身材好,坚持健身让自己更完美!

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,令人羡慕。

  

郑淑娜对她的身体管理有着严格的要求,每天都要自画像,并记录她身体的一点变化。由于郑淑娜的工作,她每周都不去健身房。她基本上在业余时间在健身房跑步。除了大部分时间练习普拉提之外,她还将进行适量的力量训练。因为它可以帮助她创造一个完美的身体曲线。

郑淑娜最喜欢的户外运动是去远足。除了享受美丽和锻炼外,重要的是这种户外活动可以培养情绪。让自己放松和快乐。虽然每次去爬山都会去同一个地方,但她并不觉得无聊和无聊。相反,她去体验攀爬带来新感受和感受的乐趣。

根本没有魅力。

但这个数字仍然很完美,还需要继续锻炼。